몽상가

작심삼일을 극복하고 자기 자신이 원하는 삶을 살기 위한 기본 자세..

기본적으로 담배와 과체중은 자신의 나쁜 습관에 의한 것이고..

이 습관을 바꾸기 위해서는 많은 스트레스를 받게 되어 있다.

습관은 무의식의 지배를 받으며 정신적인 에너지의 소모를 줄이기 위해

무의식에 저장된 지침을 따라 자기도 모르게 움직이는게 습관이고..

이 지침을 바꾸기 위해서는 기본적으로 스테레스가 발생할 수밖에 없다.


"엄창난 절제와 의지가 필요하다 보니 너무 피곤하다고 느끼게 됩니다."

흡연이나 음주, 폭식등의 습관을 그런 습관을 통해서 기피하고자 했던 것을

해소하는 심리적인 방법으로 극복하고자 하는 심리적 치료 방법도 있음..

"꿈이 이뤄진다는 것은 내가 그 모습을 보기 때문에 현실로 이루어지는 거죠."

1. 자기 자신을 믿을것

2. 꿋꿋하게 앞을 보고 나아갈 것

3. 내가 원하는 곳을 향해서 위를 보고 올라갈 것 편안하게

약간의 공주병/왕자병은 도움이 준다..이는 자기 자신에 대한 긍정적 착각에 의해서..

창의성/리더쉽/만족도가 증가하는 것이다..

자신이 원하는 것들을 모아둔..자신의 꿈을 이미지로 펼처 놓은

보물 지도를 만들어 보자..

"여기 붙여 놓으면 반드시 꿈이 이루어 집니다. 지금 여기에는 이미 이루어진 꿈과"
"보물지도에 붙어 있는 만큼의 정보망이 만들어져 매일 무의식적으로 정보가 들어오는 거예요."

매직 리스트의 작성
"그래서 의식적으로 정보를 넣는 것이 아니라 무의식적으로 자연스럽게 정보가 흘러가는 시스템을 만들어 놓지 않으면 작심 삼일은 노력으로는 극복할수 없기 때문에 그 방법이 가장 중요하다고 생각 합니다"

"생각해 보면 나의 나쁜 습관을 만든 것은 바로 나이다..결자 해지 결국 내가 풀어야 할 숙제입니다.

이번엔 한번 믿어보자구요..내안에 길이 있다는 것을..내가 희망이라는 것을.."