[45] 병 안걸리고 사는 법 2

지은이: 신토 히로미
옮긴이: 이근아
1판 1쇄 발행: 2007.09.20
1판 14쇄 발행: 2010.07.01
펴낸곳: (주) 이아소
읽은시기: 2010.08.30 ~ 2010.09.03

병 안걸리고 사는 법의 이론편(http://alnova2.tistory.com/472) 에 이은 실천편이다.

1편에 이어서 "미라클 엔자임" 이론에 기반하여 그리고 건강은 "올바은 식생활"과 "올바은 생활 습관" 이 비결이라는 것을 강조한다.

특히 생명은 생명에서 나온다는 것과 현대의 주스와 같이 죽은 생명을 먹는 것은 건강에 도움이 되지 않는 다는 것들을 이야기 한다.

그리고 정제된 식품들과 트렌스 지방, 백설탕(흰 식품들)을 주의하라고 하고 있다.