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초판 1쇄 발행 2016.03.02
지은이: 로버트 마우어
옮긴이: 장원철
펴낸곳: 스몰빅미디어
언제부터인가 새해 첫날이 되면 무엇인가를 계획하거나 결심하지 않는다. 그 이유는 그 계획, 결심들이 몇일 못가기 때문이다.
"어떤 결심이나 목표가 실패하는 이유는 스스로에 대한 과대평가와 과욕 때문이다."
우리 뇌가 변화에 대해서 스트레스를 받거나 두려움을 느끼게 되면 이성적인 뇌가 잘 작동하지 않는다. 생존을 우선하는 우리 진화의 과정에서 생존을 위해서(두려움을 느끼는 상황에서는) 다른 영역들을 제한하는 것은 필요했던 것이다.
따라서 커다란 변화보다 작은 변화부터 시작해야 한다는 것이 저자의 이야기이다.
마음의 부담을 줄이고, 지금 바로 실행할수 있는 작은 것부터 시작하라고 한다. 그 작은 것들이 연결되고 쌓이게 되면 더 큰 변화로 나아갈 수 있을 것이다.
"매 순간의 가능성을 이끌어 내는 것보다 인생에 있어 더 중요한 것이 있는가?"
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